Gello

ຊທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນເມື່ອຍປະສົມຊາໄດ້ຍ່າງກັນຊາໂດຍຂ້າມສີຄີມກ້ອນມີເຈລາໂຕ 45. ເມື່ອຍນີ້ຜະລິດລອງຕັດໂລພາກທີ່ສູງທີ່ມີຜົນກະທົບຮາກຖານຢູ່ໃນການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້,ເທສະການສູງນັ້ນເປັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມທົນທານຕ່ໍາ,ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາກ່ອນ. ໃຊ້ປຸງລົດຊາດຂໍ້ມູນຂອງການເມື່ອຍນີ້ລັກສະນະຫວານປຸງລົດຊາດຫວານເຊັ່ນ:ມີເນື້ອຫວານແລະຫມາກນາວ. ກິ່ນຫອມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ,ມີຄໍາແນະນໍາຂອງສົ້ມພືດສະຫມຸນໄພ. ຄົນເຈັບທີ່ປິ່ນປົວກັນຊາເລືອກທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ,ອາການເຈັບປວດ,ແລະຄວາມກົດດັນ. ຜູ້ບັງຄັບເວົ້າວ່າເມື່ອຍນີ້ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຂະຫນາດນ້ອຍ,ຕາຫນາແຫນ້ນທີ່ມີສີຂຽວຊ້ໍາແລະໃບເຕົ້າໂຮມກັນສີມ່ວງທີ່ເກືອບປະກົດວ່າສີດໍາ. ພວກເຮົາກໍາລັງຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຊ້ປຸງລົດຊາດແລະຜົນກະທົບຂອງຊາດ-ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ສູບຢາ,ລຸຍ,ຫຼືບໍລິໂພກເມື່ອຍນີ້,ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ການທົບທວນຄືນ.