Gumbo

ການຮັບຊື່ຂອງຕົນຈາກການປຸງລົດຊາດຟອງຄລາສສິກ,ທັດສະນະເປັນຢາທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສັງສັນໃນຕອນແລງແລະມີລົດຊາດກ້ຽງແລະສໍາເລັດຮູບ. ໄດ້ນອນຫຼັບ,ປະໂຫຍດກັບການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດໂດຍລວມເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັບໃຊ້ເປັນຄວາມຢາກອາຫານກະຕຸ້ນ.