ທ. - (K-Train)

ຄູຝຶກອົບຮົມສ່ວນໃຫຍ່ຊີ້ບອກວ່າເມື່ອຍທີ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍແກ່ນເຮືອນແກ້ວເປັນລະຫວ່າງຟັນແລະການຝຶກອົບຮົມລົດໃຫຍ່. ພໍ່ແມ່ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນທັງສອງໃນສິດທິຂອງຕົນເອງແລະໄດ້ຮັບຄັດເລືອກໃຫ້ພະຍາຍາມແລະສົມທົບຜົນກະທົບລາງວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ:ກ້າມເນື້ອ,ຄຸນນະພາບສົມບັດພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນແບບຂອງສອດຄ່ອງກັບຄັງບ້ານຈິດໃຈທີ່ຝຶກອົບຮົມໃນການຂົ່ມຂູ່. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມກ,ໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມທີ່ຈະນັ່ງໄປແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສ້າງສັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ຂໍຂອບໃຈກັບຊັ້ນຮຽນທີນໍາຂອງຕົນ,ມັນເປັນທາງເລືອກທາງການແພດທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ,ຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມກົດດັນ,ແລະອາການເຈັບປວດສໍາລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນໂດຍບໍ່ມີພຽງແຕ່ທັງຫມົດ. ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຖືກຟ້ອງ,ການຝຶກອົບຮົມຜູ້ຊົມຫລາຍທີ່ທ່ານຍາກແລະໄວແລະອາດຈະພິສູດຈະເປັນຂັບເຄື່ອນຫຼາຍສໍາລັບບາງຄົນ. ພືດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະຄວນຈະດອກໃນ 9 ອາທິດທີ່ມີຕາຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີລັກສະນະຂອງເສັ້ນຝຶກອົບຮົມຂອງຕົນເອງ. ປັນພັນຍຶດກິ່ນຫອມຂອງກິ່ນຫອມ,ເຮັດໃຫ້ມັນຫວານແລະຫູມີຄໍາແນະນໍາຂອງການອະນຸຍາດເປັນສີດໍາ.