ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກິນອາຫານສະບຽງອາຫານ junk,ອອກກໍາລັງກາຍ,ການຊົມໃຊ້ເຂົ້າຫນົມຫວານເກີນຫຼືດື່ມຫົກຈອກຂອງກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນພິເສດຕໍ່ມື້,ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈກາຍເປັນເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເປັນ partaken ຫຼືປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ. ມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້,ຫຼັງຈາກນັ້ນ,ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງກະທັນຫັນທັນທີແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະ/ຫຼືຈິດໃຈທີ່ເຂົ້າໄປໃນລັດຂອງລະດັບຂອງການບໍ່ສະບາຍບາງ-ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນວ່າຈະຖືກຖອນ-ແລະມັນຈະປະຕິບັດຕົວຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາຄັນວ່າເປັນຫຍັງອາຫານຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະດໍາເນີນການ,ມີອັດຕາການຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງ. ທັນທີທັນໃດມີການໃຫ້ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ,ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການ/ຕັດອອກຈາກກຸ່ມສະບຽງອາຫານທັງຫມົດແມ່ນທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍຄວາມພະຍາຍາມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ,ປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສູ້ກັບມັນສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍວ່າ.
Cannabis ແມ່ນຫຍັງໂຣກຖອນເງິນ?
ຜູ້ໃຊ້ Cannabis ແມ່ນ lumped ມັກຈະເຂົ້າໄປໃນວົງເລັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ນໍາໃຊ້ລະດັບທີ່ຮ້າຍແຮງ-ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ cocaine ຫຼື heroin ໄດ້. ່ຶງຕິດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ,ເຈັບປ່ວຍ,ຂໍ້ມູນ,ແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທໍາລາຍສູງ-ທັງສອງກັບບຸກຄົນແລະສັງຄົມທັງຫມົດ-ມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການເທື່ອເນື່ອງຈາກວ່າ prevails ພາຍໃນສະຕິສາທາລະນະກວ້າງໄດ້.
ໃນແງ່ຂອງການຖອນເງິນ,ຜູ້ທີ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ cannabis ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານອາດຈະຜິດຫວັງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າເຖິງວ່າຈະມີຂ້າງເທິງນີ້,ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ສົມບູນພູມຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບຂອງອາການຖອນໄດ້. ການຖອນທັນທີຫຼັງຈາກ overuse ໄລຍະຍາວຊໍາເຮື້ອຈະ precipitate ໂຣກຖອນເງິນສະເພາະ,ເຊິ່ງສະໂດຍອາການສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພຶດຕິກໍາແລະໂປຣໄຟລທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງແສງສະຫວ່າງໃນລະດັບປານກາງຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ອາການຂອງ CWS ແມ່ນຈະແຈ້ງບໍ່ສຸກແລະສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນລະດັບຂອງການບໍ່ສະບາຍ,ບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງທາງການແພດ,ບໍ່ເຫມືອນກັບຜູ້ທີ່ຂອງການຖອນ opioid ທີ່ສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຊີວິດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່. ອາການທົ່ວໄປແມ່ນອາການເຈັບຫົວ,ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ,ຄວາມຝັນ vivid,ອາການຄັນຄາຍ,ເຫື່ອອອກ,ອາການປວດຮາກແລະ insomnia. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ,ອາການຖອນ cannabis ຈະສູງສຸດ somewhere ໃນໄລຍະອາທິດທໍາອິດຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນເຊົາແລະເລີ່ມຕົ້ນການປັບປຸງພາຍໃນສອງອາທິດ
.
ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ cannabis ຖອນ
ປະຊາຊົນບາງຄົນເຊື່ອວ່າການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາປິ່ນປົວ,ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນມູນຄ່າການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມາດຕະການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ່ິນເຫມັນຂອງການຖອນເງິນຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເກີດຂຶ້ນ.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ 72 ຊົ່ວໂມງຂອງການຖອນເງິນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຊໍາເຮື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນ.
ຢູ່ hydrated
ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ,ນ້ໍາແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຊີວິດ;ພິຈາລະນາວ່າ 60-63%ຂອງຮ່າງກາຍປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ,ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການຂາດນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະການຢູ່ລອດ.
ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ-ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອງດື່ມ sugary ແລະ caffeinated-ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຟື້ນຟູປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ມີຄວາມຮັ່ງມີຂອງອຸປະກອນການຄົ້ນຄ້ວາໃນອິນເຕີເນັດຈາກການທີ່ຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນ. ແນ່ນອນ,ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທົ່ວໄປຂອງຕົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະ wellbeing,,ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຫື່ອອອກ toxins ສະສົມຈາກການນໍາໃຊ້ cannabis ໃນໄລຍະຍາວ.
ດໍາເນີນການຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ເຫມາະສົມ.
ກິນອາຫານສຸຂະພາບ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເປັນແຜ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ junk superficially ອາດຈະຕິຕາລົດຊາດ,ແຕ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຊ້າແລະອາການຄັນຄາຍຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າເຮົາໂດຍຜ່ານການຖອນ cannabis,ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ;ການກິນອາຫານສຸຂະພາບຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍນ້ໍາມັນທີ່ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຖອນໂດຍບໍ່ມີການ overtaxing ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ unhealthy,ຂາດ nutritionally,ອາຫານ junk.
ເພາະສະນັ້ນ,ມັນເປັນມູນຄ່າການປ່ຽນແທນເຫຼົ່ານີ້-ຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວ-ມີຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ,ຄຽງຄູ່ກັບການຊີ້ນບໍ່ຕິດແລະ/ຫຼືປາ,ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍາມະຈອນເຕັ້ນສຸຂະພາບແລະພືດ.
ການປະຕິບັດເຕັກນິກການ relaxation ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ຄວາມກັງວົນສາມາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງການຖອນ cannabis. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເອົາຊະນະນີ້,ແຕ່ວ່າຫນຶ່ງໃນຍຸດທະສາດການພິສູດທີ່ສຸດ,ປະສິດທິຜົນແລະງ່າຍດາຍເພື່ອຕ້ານການມັນແມ່ນຜ່ານການດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍ relaxation.
ມັນກໍສາມາດຈະປະສິດທິຜົນໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ແລ້ວປະຕິບັດສະຕິສະມາທິ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດບໍ່ໄດ້,ຫຼືບໍ່ຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນ,ຕົວຈິງແລ້ວມັນຫມາຍເຖິງສະມາທິງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການສຸມໃສ່ການປັດຈຸບັນ,ແທນທີ່ຈະເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ານມາ overthinking ຫຼືບໍ່ໃນອະນາຄົດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະມານສິບນາທີຕໍ່ມື້,ແລະເປັນວິທີການ relaxation ຮັບການຍອມຮັບວຽກເຮັດງານທໍາໂດຍນັກກິລາກັບນັກການເມືອງນະສາທາລະນະຢ່າງດຽວກັນ.
ສູ້ກັນຖອນ
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະຖານະການໄດ້,ອາການຖອນ cannabis ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ມັນອາດຈະເປັນກ້ຽງເປັນການຍ່າງຢູ່ໃນ park ໄດ້,ມັນອາດຈະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາເຄືອພູ. ສໍາລັບບາງຄົນ,ການຖອນເງິນແມ່ນມັກຈະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໃນສູນ detox ຊີ້ນໍາດ້ານການປິ່ນປົວການອຸທິດ,ບ່ອນທີ່ປະກອບອາຊີບສາມາດ expedite ຂະບວນການໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີການບໍ່ສະບາຍໄດ້.
Cannabis ເປັນພິດໃນຫມາ
Cannabis:ພາບລວມຂອງ Evolution ຂອງຕົນເປັນ
